サプリメントというもの
今日はビタミンの事ではなく別のお話です。
以前、自然食のお店でお話ししたときのことですが
食事も大事だけれども運動もとても大事です。
太陽にあたることもとてもとても大事です。
だから少し散歩してみましょう！
とお話ししました。
翌月また伺ったときに散歩している人はいませんでした。
散歩がたいへんなら座ったままでできる腸の運動する
体操を教えてきました。
毎日5回だけでもいいから！
と言ってきましたが
また伺ったときに確認するとみんなバツ悪そうに
うつむいたり、きょろきょろしたりするのです。
こんな簡単なこともしなくても大丈夫なのか？
と思ったこともありまっすが、結局のことろ
誰もが
- 食事は今まで通り
- 運動はしない
- 健康になる
ということを目指しているのだなと悟ってしまった
瞬間でした。
ということで手っ取り早く運動もせずに健康になるには
サプリだ！！
となるのでしょうね。
以前からサプリメントって大丈夫なのか？
と思っていたことと栄養成分を作る機会があったことから
原材料の作り方やその中に含まれる有効成分の
量などのカラクリや防腐剤などのことが
わかってしまったたのです。
本当のことを書いたらショックだろうなー
と思っていましたところ今日図書館で見つけた
本に大体書いてありました。
サプリのメーカーの人が書いたものだそうです。
業界の人だからもちろん私より詳しい
のでもうめちゃくちゃな業界であることが
バンバン出てきます。
必要なことはそれは適切なものなのか！
適正か！など疑問点がたくさん出てきます。
一度見直してみたらいいんではないかとも
思います。
0コメント